Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
3052 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 154.46g | Carb: 328.94g.
Breakfast: Печенье на желтках с сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Лента Сырники Домашние, Рис Отварной, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Жареное Яйцо, Global Village Горчица Французская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Orion Choco Pie, Печенье на желтках с сахаром, Яичный Желток, Зефир, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Лечо Болгарское, Давлекановский Котлеты Печеночные, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Global Village Горчица Французская, Печенье на желтках с сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сыр Российский, Давлекановский Котлеты Печеночные, Огородников Лечо Болгарское, Макфа Макароны Отварные, Чай, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|