Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
2123 kcal
|
Fat: 110.82g | Prot: 83.00g | Carb: 196.01g.
Breakfast: Русское Молоко Простокваша 3,2%. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Русское Море Сельдь, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Седьмой континент Говядина Отварная, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Рогачев Сгущенка, Кузя Кукурузные Палочки, Диетика Хлеб Белый, Дубки Колбаса Зернистая. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Каждый День Финики Сушеные, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
|
2169 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|