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👋😄 Guuuten Moooooorgen! 👋😃 🚂 uuuuunnnd weiter geht's!🚂 Ich wünsche euch ein wunderbares Wochenende und passt gut auf euch auf! 😄👍
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160.5 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
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1788 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 136.56g | Carb: 207.14g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Gemüse Brühe, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Bio Magerquark, Honig. Dinner: Lunch Vegaz Bio Zucchini Ragout, Gekochte Linsen. Snacks/Other: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...
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2175 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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