blekangel2015's Journal, 08 February 2020

181.9 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1189 kcal

Fat: 52.10g | Prot: 119.67g | Carb: 58.40g.   Breakfast: Кофе, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мандарины. more...

2010 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...