Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 70.66g | Carb: 133.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Город Сад Скрэмбл Классический, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, ВкусВилл Джем Клубничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кофемания Латте Матча. Dinner: Пятерочка Апельсин, Рахат Рахат Лукум, Огурец Евгения , Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Ikea Форель Запечённая . Snacks/Other: Ikea Форель Запечённая , Рогачев Сгущенка, Ikea Картофельное Пюре, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Мираторг Куриное Филе Грудки. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|