|
Pff ik was zo dichtbij de 59 😢 maar ik ga de goede moed erin houden en vanaf nu, vandaag terug goed eten en goed sporten.
We can do this 💪🏽
|
138.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 58.88g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Boni Bosvruchten, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Ei, Olijfolie, Boni Rode Soepmix, Wit Brood. Dinner: Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Ketchup, All Seasons Gekruide Aardappeltjes, AH Gekookte en Gepelde Garnalen , Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Other: Calve Pindakaas, Boni Bosvruchten, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|