|
Вот что сон животворящий делает 🤭
|
142.9 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
2668 kcal
|
Fat: 125.88g | Prot: 136.43g | Carb: 243.51g.
Breakfast: Кировский Сметана 20%, Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Lunch: Пряники, Джем в порции 10 г, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Fish House Путассу Соломка Сушеная, Кировский Сметана 20%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Заправки, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ермолино Сардельки Телячьи, Джем в порции 10 г, Макфа Макароны Отварные, Курица в Сливках, Orion Choco Pie, Постные маффины овсяные, Смак Хлеб Олимпия, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|