Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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150.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
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1416 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 115.53g | Carb: 123.38g.
Breakfast: Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gurke (mit Schale), Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Mein Menü Beef Teriyaki, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls. Dinner: Wiener Würstchen, Ferrero Hanuta Riegel, Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Heilbutt. more...
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losing 0.2 lb a week
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