Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 80.05g | Carb: 159.86g.
Breakfast: Каша геркулесовая 01.02.20, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: SPAR Курица Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 02.02.20. Dinner: Сырники 01.02.20, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. more...
|
|
2667 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1973Anna's weight history
|