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👋😄Guuuten Moooooorgen! 👋😃Ich wünsche euch eine wunderbare Woche!
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164.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
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1496 kcal
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Fat: 13.33g | Prot: 162.02g | Carb: 173.33g.
Breakfast: Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Bio Magerquark, Honig, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%. Dinner: Arla Skyr Natur, Gala Äpfel. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...
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2636 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Moin lieber Cherusker, das wünsche ich dir auch 😊
03 Feb 20 by member: Pinguin1512
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03 Feb 20 by member: flikflaks
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03 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Ach Du Sch...reck! Was ist denn da passiert! Hilfeeee, eine Zunahme von 0,1 kg. ;-)
Schöne Woche Dir auch!
03 Feb 20 by member: thu-online
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Für dich auch eine tolle Woche
03 Feb 20 by member: Büffetsau
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🤭🤭🤭 bei mir ist es nach dem Wochenende etwas mehr 🤣
03 Feb 20 by member: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen und einen schönen Tag dir und allen anderen 🍀 💐 🙋♀️
03 Feb 20 by member: Tiemar
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Dir auch eine schöne Woche 😁
03 Feb 20 by member: Bibi2020
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Danke, das wünsche ich dir auch dir auch 🙋🏻♀️
03 Feb 20 by member: kirchgellersen
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