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👋😃 Die alte Diesellok bewegt sich wieder Richtung Ziel... 😆👍
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169.8 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
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1794 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 154.36g | Carb: 209.15g.
Breakfast: Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Elstar, Aldi Bio Magerquark. Lunch: Honig, Bio Magerquark. Dinner: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Bio Magerquark. Snacks/Other: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Jever Fun Zitrone, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Jever Fun Zitrone. more...
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2112 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
27 Jan 20 by member: Büffetsau
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Super 👍🏻 Hätte mich auch gewundert, wenn nicht
27 Jan 20 by member: schlankin2024
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27 Jan 20 by member: DickeTrulla
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Na komm soooooo alt bist jetzt a no ned 👍👏🍀
27 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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27 Jan 20 by member: Pittiplatsch 50
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27 Jan 20 by member: Sonne4001
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27 Jan 20 by member: casey9879
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Wenn die Lok mal läuft, dann läuft sie. Weiter so. 👍👍👍
27 Jan 20 by member: Starkartal
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tschu tschu ... ich mag Züge 🤣🤣
27 Jan 20 by member: 12Pummelelfe
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Was heißt hier ALT? So wie Du unterwegs bist, ist das Alter völlig Wurst🚂👍🏻
28 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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