|
Надоело мне это число 😪
|
145.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
2953 kcal
|
Fat: 136.91g | Prot: 155.99g | Carb: 280.93g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Смак Булка с Отрубями, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Торт Олесе, Пирожное картошка, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Lunch: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Баклажаны Тушеные, Пирожное картошка, Торт Олесе, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-пюре кабачковый. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Пирожное картошка, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Пряники, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Булка с Отрубями, Чай, Творог 5%, Пельмени в горшочке. Snacks/Other: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|