Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 69.27g | Carb: 245.49g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Болгарский Перец, Тнува Молоко 3%, Сыр Российский, Сахар. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сахар, Тнува Молоко 3%, Сыр Российский. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хумус, Летний День Молоко 3,2%, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар. Snacks/Other: Печенье, Апельсин, Тара Гвина 5%. more...
|
|
3049 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Standing - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Cross Training - 21 minutes, Resting - 5 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_1979's weight history
|