Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 55.99g | Carb: 161.73g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Джем Клубничный, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Lunch: Кондитерская Прохорова Птичье Молоко, Виктория Салат Овощной, Русский аппетит Горчица Русская, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Перекресток Сыр Чечил Палочки. Dinner: Bonte Шоколад Горький 77%, АМА Пирожное Ореховое, Глобус Ананас. more...
|
|
2684 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|