Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
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1582 kcal
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Fat: 88.91g | Prot: 89.49g | Carb: 106.46g.
Breakfast: Frimesa Banha de Porco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Davaca Queijo Prato (Lanche), Cashews Royale Castanha de Caju, Café. Lunch: Quiabada, Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Kefir de Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ . Lindeza , seu foco tá dando lindos resultados ⚘
20 Jan 20 by member: DeahFitness
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deah eu planejava mais. Contudo estou me exercitando e trocando aos poucos gordura por massa magra. Estou satisfeita.
#desceordinario🎯
20 Jan 20 by member: Camila low carb
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Composição corporal é tudo de bom . Estou aqui na torcida sempre 😍🙌🏽🤞🏽
20 Jan 20 by member: DeahFitness
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