Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 128.06g | Carb: 208.94g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Протеин, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olusha1889's weight history
|