Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 74.01g | Carb: 156.81g.
Breakfast: Мандарин Евгения , Пятерочка Банан. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидор Евгения , Макфа Макароны Отварные, Мистраль Фасоль Красная, Lorado Ананас Консервированный, Сыр-Бор Сыр Российский, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ВкусВилл Руккола, Огурец Евгения , Коломенское Хлеб Ароматный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Фасоль Мехико Черная, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 11 hours, Sitting - 5 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|