|
Шаг вперед, 2 шага назад....*cry*
|
143.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 116.56g | Carb: 148.23g.
Breakfast: Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Delphi Паста из Оливок Каламата, Вкусвилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Салат Айсберг. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриная Грудка Филе, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|