Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 100.90g | Carb: 190.78g.
Breakfast: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Индейка Терияки с Лапшой Удон. Dinner: Индейка в сметане, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вольчек Улитка с Корицей. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|