Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 88.75g | Carb: 192.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Белковый Омлет, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Курага, Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арахис. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SnadinaT's weight history
|