Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 74.46g | Carb: 167.64g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Черемушки Торт Ленинградский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Помело. Dinner: HQ Kombucha Зелёный Жасмин, Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Мистраль Гречка Отварная, Mikado Личи Очищенные, Ришелье Сыр Бри, Черемушки Торт Ленинградский, Перекресток Помело. more...
|
|
2121 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|