|
Primeira pesagem depois da silly season. O desastre anunciado. 6 semanas de rigor anulados por meia dúzia de dias de disparates alimentares. E os kilos a mais foram toos para o perimetro abdominal.
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 187.64g | Carb: 123.85g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Lipton Chá, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Iscas de Fígado. Dinner: Peras, Vinho Branco de Mesa, Torresmos, Pão de Mistura, Salada Verde Mista, Iscas de Fígado. Snacks/Other: Uísque. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Olhe, contra todas as minhas expectativas e sem atacar açúcar, fritos e todas as iguarias desta época, aumentei 1,8 Kg, Por isso vamos lá Zimboraaaaaa como diz o joãofranco...
Cumprimentos
08 Jan 20 by member: pantufatuca
|
é por essas e por outras que não me peso depois das festas! sei que fiz asneiras, não preciso que a balança mo diga... mas ontem pesei-me e afinal até nem foi assim tão mal, um aumento de 1,3 kg... e não me poupei a nada... outras vezes, ando certinha e aumento 2 kg... mistérios!
12 Jan 20 by member: Cátia Dinis
|
Obrigado a todos. Sei que tenho andado meio afastado e peço desculpa a todos por não estar a apoiar como me têm apoiado. Tentarei melhorar a apartir do mês que vem.
14 Jan 20 by member: faceira1952
|
18 Jan 20 by member: cari.blue34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faceira1952's weight history
|