Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 81.27g | Carb: 237.73g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Заречье Сгущённое Молоко, Ultimate Nutrition Протеин, Терра Овсянка Геркулес. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Norven Икра Форели, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Натуральный Сыр, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Жареный Картофель. Dinner: Bauli Панатоне. Snacks/Other: Салтовский Хлеб Черный, Сахар. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|