Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
2581 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 104.05g | Carb: 246.86g.
Breakfast: Сладкая Вата, Капучино, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Огородников Икра Кабачковая, Смак Батон Подмосковный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Чикен Спайс. Lunch: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Тирамису, Горбуша Жареная, Ашан Пончики с Шоколадом, Окей Цезарь, Север Черника в Йогурте. Dinner: Джем в порции 10 г, Акульчев Сдобные Мяфли, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Фрукты в Шоколаде, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Чай, Суши Шоп Снэк Ролл, Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Смак Батон Подмосковный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|