dornfelder09's Journal, 03 January 2020

guten Morgen Welt... keine Süßigkeiten, kein Alkohol und deutlich im ETB geblieben, so läufts 💪 euch allen einen schönen Freitag 😉
159.4 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 January 2020:
1498 kcal Fat: 43.66g | Prot: 50.33g | Carb: 133.04g.   Lunch: Avocado, Popp Eiersalat, Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Truthahnsalami (9g), Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Freixenet Mederano Tinto . more...
losing 34.0 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, sehr schön 👍. Hab einen schönen Freitag 🙋 
02 Jan 20 by member: MoFu27
🙋‍♀️🙋‍♀️Guten Morgen, perfekt, wünsche dir einen schönen Freitag  
02 Jan 20 by member: Nickidiezweite
Guten Morgen👋🏻. Echt klasse. Weiter so💪🏻 
03 Jan 20 by member: Lionora1984
Wow, da legst du aber vor👍. Werde versuchen mich an deine Fersen zu heften😅. Hab einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
03 Jan 20 by member: keblu
Top! So kann's laufen!😉 
03 Jan 20 by member: Jazzue
Moin liebe Dorni 😊 das nenne ich mal einen Woosh! Super 👍 
03 Jan 20 by member: Pinguin1512
😳😳😳 WOW! Hammer! Fuß oder Hand abschneiden ist aber verboten! 😉 
03 Jan 20 by member: Andreas Kunz
@ keblu... ich bin gespannt 😉 
03 Jan 20 by member: dornfelder09
@ Cherusker... das sagst du mir erst jetzt 🙈😂 
03 Jan 20 by member: dornfelder09
Wow, super.. 😍👍 
03 Jan 20 by member: bonitastic
Danke euch.. ist zwar nur Wasser aber ich freue mich trotzdem  
03 Jan 20 by member: dornfelder09
jawohl! großartig, weiter so!  
03 Jan 20 by member: sternspucke
Sehr gut Dorni :-))) Das kann sich doch sehen lassen ;-)  
03 Jan 20 by member: Jenniii-25
Guten Morgen meine Liebe 😘, das hört sich doch gut an 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋🏻🍀 
03 Jan 20 by member: Huehndez17
Ja kraaaaaaaass, was ist mit unseren Waagen los? Hab grad die 4,5 kg minus von Nicki gelesen, meine eigene attestiert mir 1,5 kg weniger und du auch gleich so einen Woosh? Ist das evt. ne Verschwörung? 🤣 Bin gespannt auf morgen 😀 
03 Jan 20 by member: michi_live
Guten Morgen, das hat sich doch gelohnt 👍👍👍 
03 Jan 20 by member: summen
Guten Morgen...na da hinterlasse ich doch glatt mal nen Daumen nach oben👍👍👍🍀🦋 
03 Jan 20 by member: missbutterfly1968
Guten Morgen liebe Dorni 🎉 HAMMA das ist doch mal ein waaaaahnsinns Start in die neue Challenge 👍👏 gibs zu, dir steckt die Angst im Nacken dass ich an dir vorbei ziehen könnte, hast gleich mal ordentlich Gas, gegeben 😁  
03 Jan 20 by member: Schlumpfine_
💪👍 
03 Jan 20 by member: Büffetsau
Ja klasse 👏🏻👍🏻😊 
03 Jan 20 by member: Schlawinerin

     
 

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