Andreas Kunz's Journal, 01 January 2020

So, das ist mein StartGewicht für 2020. Mein Urlaub ist gebucht. Ende April geht es nach Island, dort möchte ich so viel Natur wie möglich zu Fuß erleben. Deshalb mein ZielGewicht 70 kg. Packen wir es an.
187.4 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 January 2020:
562 kcal Fat: 13.55g | Prot: 14.46g | Carb: 87.74g.   Lunch: DM Bio Gemüse Brühe. Dinner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...
3387 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cross Training - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 9.3 lb a week

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Comments 
Alles Liebe für 2020  
01 Jan 20 by member: suska16
Ich wünsche dir ein frohes, glückliches und friedvolles Jahr 2020 🍀🍀🙋🏻‍♀️ 
01 Jan 20 by member: keblu
Oh das klingt nach neuen Zielen, sehr gut. Dann wünsche ich Dir viel Erfolg 🍀🍀🍀Ich bin davon überzeugt, diese Plan geht besser auf😉 Da ich mein Ziel nicht erreicht habe, arbeite ich am alten Projekt weiter.🤷‍♀️🏋️‍♀️🤷‍♀️ 
01 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
Viel Erfolg! ✊ Tolles Ziel in zweierlei Hinsicht. 👍 
01 Jan 20 by member: ClTe1
Für mich geht es im April nach Dubai, da sollte die 64,9kg wieder da sein 😁 da lege ich doch glatt meine eben gegriffene Milka wieder zu Seite🙈 
01 Jan 20 by member: Gemella2005
Nach Island fahre ich auch dieses Jahr 
01 Jan 20 by member: Manni1961
Bei mir geht es auch im April in den Urlaub....4 Kilo bis dahin...💃🏼💪🏼...hopp, auf gehts!!! 😊🙋🏼‍♀️ 
01 Jan 20 by member: streetstylez
Oh wie toll, Island 😊😊 Wenn du willst, wirst du es auch packen 💪🏽😉🍀 
01 Jan 20 by member: Jenniii-25

     
 

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