Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 64.46g | Carb: 190.06g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz От А до Цинка, Семга Слабосоленая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый, Шоколадница Латте. Dinner: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Premier Of Taste Маслины без Косточек , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|