Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2019:
|
2452 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 126.44g | Carb: 237.99g.
Breakfast: Мандарины, Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Банан, Ореховая Роща Фундук, Пестравка Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Макфа Макароны Перья, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Капуста Квашеная, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофель, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Cinzano Asti, Рафаэлло Конфета, Пирог с Капустой, Творог (Обезжиренный), Boombar Protein Cookie Cherry. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|