Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 19.71g | Carb: 226.72g.
Breakfast: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Чай, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Свежие Новости Молоко 2,8%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Варенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Peter Ronnen Зефир Ванильный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|