Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 117.26g | Carb: 159.63g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка. Lunch: Atlanta Миндаль, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Мандарин, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: ITLV Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|