Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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116.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
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2405 kcal
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Fat: 109.68g | Prot: 95.82g | Carb: 258.58g.
Breakfast: Herzberger Kaiserbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Marmelade, Alpenmark Cremia Balance, Kirschtomaten, Gouda, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Magerquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesamring. Dinner: Aldi Gorgonzola Pikant, Dattel, Mandeln, American Style Bacon, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thunfischsalat, Linsensuppe, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Aldi Frische Hähnchenschenkel . Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Ferrero Küsschen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Erdnussberge, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette. more...
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gaining 0.6 lb a week
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