Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 124.37g | Carb: 117.24g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Рисовые сырники. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Livehearted's weight history
|