|
👋😁 Guuuuuuuten Moooooorgen! 😁
|
177.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 30.43g | Carb: 193.70g.
Breakfast: David Rio Orca Spice Chai, Honig, Milch 1,5%, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Karottensalat, Hengstenberg Rote Bete Salat, K-Classic Sellerie Salat. Snacks/Other: Milch 1,5%, Honig. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Moin Cherusker, na jetzt legst du aber richtig vor 😊 dein Sport gestern hat wohl einiges gebracht würde ich sagen
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
|
😄ja, jetzt habe ich Blut geleckt! 😅
11 Dec 19 by member: Andreas Kunz
|
Guten Morgen mein Lieber 👍 Nach der Ansage war das zu erwarten 😊 Aber bitte nicht übertreiben - damit die Extreme in die andere Richtung nicht wieder zuschlagen. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
11 Dec 19 by member: wuschel_75
|
Na dann drücke ich dir (und natürlich auch Jacki) ganz fest die Daumen für eure kleine Challenge, möge der oder die diszipliniertere gewinnen! 👍
11 Dec 19 by member: Pinguin1512
|
11 Dec 19 by member: Büffetsau
|
Huhu guten taaaag! 🙋♀️ und es hat woosh gemacht! 😁
11 Dec 19 by member: esche85
|
Guten Morgen, schönen Tag für Dich. ☀️
12 Dec 19 by member: Green Island
|
👋 Guten Morgen Green Island! Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag! Darf ich fragen ob "Green Island" mit einem besonderen Ort zu tun hat? 😊
12 Dec 19 by member: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreas Kunz's weight history
|