Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
164.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 54.18g | Carb: 171.95g.
Breakfast: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Петровская Слобода Кофе 3В1, Сырники, Мёд. Dinner: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|