Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 84.21g | Carb: 195.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Каждый День Кекс с Изюмом , Печень Говяжья, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лук, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Печень Говяжья, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, НЕВА Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|