Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 152.15g | Carb: 279.40g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Павлинка, Гиппо Булочка Сдоба Павлинка, Чай, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Корона Мини-Багет Любительский. Dinner: Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Snacks/Other: Гиппо Булочка Сдоба Павлинка, Чай, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|