Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
|
3829 kcal
|
Fat: 166.90g | Prot: 198.04g | Carb: 408.12g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свеклы, Морковь, Свинина, Сокольнические Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Тыква, Картофель, Сметана 20%. Lunch: Яблоко. Dinner: Курица Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Замороженные Ягоды, ОК Фундук Очищенный , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яблоко, Свеклы, Морковь, Печень Свиная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|