Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 122.05g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Сто Пудов Рисовая Мука, Doppel Herz От А до Цинка, Творог 5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Мистраль Гречка, SPAR Пирог с Рыбой, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Минтай Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Летний Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|