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Eu sei que só estou começando, mas as roupas começarem a fechar já é uma vitória para não desisti, ontem consegui me controlar não comi nada em uma festa de aniversário
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138.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2019:
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789 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 38.32g | Carb: 10.90g.
Lunch: Cebolas, Repolho Refogado, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Other: Kombucha. more...
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losing 7.7 lb a week
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