Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 107.36g | Carb: 221.26g.
Breakfast: Doppel Herz От А до Цинка, Красная Цена Фундук Жареный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Царь Овсянка. Lunch: Помидоры, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний Луг Сметана 15%, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Морковь, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Картофель Отварной, Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|