Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 28.11g | Carb: 183.52g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Моя Славита Сметана 16%, Здравушка Биокефир 1%, Чай, Банан, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Сочный Апельсиновый Нектар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|