Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 55.48g | Carb: 169.00g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Генеральский, Красный Мозырянин Пастила, Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Петровская Слобода Кофе 3В1, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Банан, Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Dinner: Красный Мозырянин Пастила, Чай, Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|