Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 38.86g | Carb: 126.31g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом, Чай. Lunch: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Банан, Чай, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное. Dinner: Красный Мозырянин Пастила, Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом, Чай. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|