Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 60.07g | Carb: 121.15g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чернослив в Шоколаде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|