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wowwww, hätte ich nie für möglich gehalten 😇
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121.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
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1342 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 100.19g | Carb: 119.66g.
Breakfast: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Sonnenblumenkerne, Vantastic Foods Soya Granulat , Aldi Haferflocken, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Netto Dinkelkorn. Lunch: Papaya, Gurkensalat, Pizza Selbstgemacht. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Super Summen 😊 freue mich für dich
15 Nov 19 by member: Pinguin1512
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15 Nov 19 by member: dornfelder09
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Mir geht es genauso. Hoffe, das wir es halten. Alles Gute.
15 Nov 19 by member: Prenzlauer1
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Vielen Dank, ihr Lieben 😍
15 Nov 19 by member: summen
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@ Prenzlauer- vielleicht fällt uns was ein und wir können uns da ja irgendwie gegenseitig unterstützen 😉😘
15 Nov 19 by member: summen
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16 Nov 19 by member: Prenzlauer1
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