|
23.6体脂肪率
21.3皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm4:58
|
99.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 100.13g | Carb: 138.45g.
Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. Lunch: 白ワイン, 卵スープ, コーヒー, カプチーノ, デニーズ 厚切りトースト, 松屋 サラダ, スクランブルエッグ. Dinner: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, 伊藤ハム 特選あらびきグルメ, 紀文 糖質0g麺 平麺, さば缶, カゴメ 基本のトマトソース. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayuchan-m's weight history
|