Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 59.53g | Carb: 151.59g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Жареное Яйцо, Глобино Колбаски Шашлычные , Картофель Отварной, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ggrehov's weight history
|