Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 131.47g | Carb: 96.51g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Злато Масло Кукурузное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красные Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Груша, Куриный Дом Пастрома из Индейки, Алые Паруса Сырники Творожные, Избенка Йогурт 1,5%, Избенка Йогурт 1,5%, Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|