Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
155.2 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
2180 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 109.73g | Carb: 197.11g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Сырок, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Oltermanni Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Только Польза Банановые Чипсы, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Икра Минтая Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Coffee Point Кабачковые Оладьи, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Dinner: Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Наша Маша Кефир для Детей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|