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Rauchen aufgehört, nun heißt es wieder ran an den Speck, seid 4 Monaten die app nicht mehr benutzt das macht sich bemerkbar
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155.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
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1269 kcal
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Fat: 58.00g | Prot: 56.63g | Carb: 127.46g.
Breakfast: Aldi Baguette Brötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Kaffee mit Milch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla. Dinner: Auflauf. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Kilos hin oder her: Herzlichen Glückwunsch zur Rauch-Freiheit!!!
11 Nov 19 by member: Agnes M.
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Das stimmt auch,Dankeschön 🙂👌
11 Nov 19 by member: liesamaus
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Dafür geht's aber noch oder?
11 Nov 19 by member: spirelli;
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Auf jeden Fall, man ist trotzdem deprimiert
11 Nov 19 by member: liesamaus
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Rauchfrei ist fantastisch, du hast schon viel erreicht, das wird dir auch weiterhin gelingen 👏👏👏👍👍👍🙋♀️
11 Nov 19 by member: Tiemar
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